新闻中心
就医指南
医院新闻
糟了!一夜之间脖子动弹不了,推拿这么解决

时间:2024/1/24 0:00:00   作者:管理员

你是否遇到过一觉醒来脖子疼痛难忍,动弹不得的尴尬情况,这就是我们常说的“落枕了。”对于这种情况,很多人会感到手足无措,别急,我们今天就来科普一下落枕以及落枕的治疗方法——推拿。

 

一、什么是落枕?

 

落枕,又被称为“失枕”,是一种常见的颈部疾病,尤其在青壮年人群中高发,且在冬春季节更为常见。此病往往由于在睡眠过程中,不正确的姿势或使用不合适的枕头,以及外感风寒所引起。这会导致我们的颈部肌肉长时间处于痉挛状态,从而引发颈部肌肉的损伤。

 

二、为什么会落枕?

 

1. 睡姿不良:睡觉时,头颈部与躯干不在一条直线上;或侧卧睡觉,枕头过高或过低,这些情况都会导致一侧颈部肌肉受到过度的牵拉。

 

2. 风寒侵袭:睡眠中不注意颈部保暖,感受风寒,出现疼痛,引发落枕。 

 

在落枕的过程中,肌肉疼痛可使小血管收缩,而血管收缩,又反过来加重了肌肉的疼痛,这种恶性循环,使疼痛进一步加剧。

 

三、都有哪些症状?

 

1. 疼痛:颈部疼痛在睡眠后出现,多为剧烈的疼痛,多发生在一侧,也可出现两侧疼痛,当转动脖子时,疼痛加重。

 

2. 受限:脖子出现不同程度的活动受限,以脖子转动受限为主。

 

3. 头痛:较重的落枕,疼痛会向上波及头部,出现头痛、头昏,甚至是偏头痛的症状。

 

 

四、与颈椎病的鉴别

 

大家常听到的颈椎病多是指神经根型颈椎病,是骨质增生等原因压迫神经根,以颈肩部不适,伴随有上肢麻木为主,而落枕没有神经卡压的症状,但需要注意的是,如果长期反复落枕,可能是颈椎病的前兆,需要提高警惕。

 

五、推拿治疗

 

推拿,作为中医的一种传统疗法,受到了广泛的欢迎。它以无副作用的特点,舒筋活络,通经止痛的效果深受大众认可。尤其对于落枕的治疗,推拿具有显著的疗效。推拿通过手法作用于颈部的肌肉和人体特定穴位,可起到松解肌肉、缓急止痛、祛风散寒、通利关节的作用,在落枕治疗中,推拿能及时打破肌肉疼痛——血管痉挛的恶性循环,有效缓解落枕相关症状,恢复颈部功能活动。

 

六、温馨提示

 

预防落枕,我们既要保持良好的睡姿,选择合适的枕头,又要注意睡眠中的颈部保暖。落枕虽是小问题,但疼痛难忍,影响生活和工作,是对我们颈部健康敲响了警钟,不容忽视。如果不幸落枕了,也不要慌张,可及时到正规医疗机构就诊。

 

 

 

医生简介

 

隋毅、医师

 

中国中医科学院硕士,师从中国中医科学院广安门医院推拿科主任丁全茂、全国名老中医针灸专家田从豁教授学术经验继承人杨涛主任,长期致力于针灸推拿工作。

 

擅长运用手法与针灸结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出、软组织损伤等疾病,运用八卦配穴方法治疗头痛、头晕、痛经等及小儿脾胃疾病。

 

 

 

京ICP备2021019706号    京公网安备11010602050039    京卫计网审[2014]第0259号
医院地址:北京市丰台区永外东铁营横七条1号    联系电话:010-67646101

友情连接:中华人民共和国国家卫生健康委员会    北京市卫生健康委员会    
您是本站第16758456位访问者